得了白癜风吃什么增加黑色素

白癜风不是绝症，但是治疗有一定难度。患上白癜风，要尽快前往医院就诊，早期病情轻微，正是治疗的大好时机。同时，也可以通过自我调理、提升免疫、食疗的方法补充黑色素。那么得了白癜风吃什么增加黑色素?可以吃一些黑色素含量高、富含酪氨酸、铜元素、锌元素的食物，更多详情如下。

　　这些食物促进黑色素生成

　　1、黑色素含量高的食物。黑色食物，如黑芝麻、黑豆、黑米等，富含天然黑色素，适量食用可在一定程度上补充身体所需的黑色素原料。以黑芝麻为例，它不仅含有黑色素，还富含蛋白质、维生素E等营养成分，既能滋养皮肤，又有助于黑色素的合成。

　　2、富含酪氨酸的食物。酪氨酸是合成黑色素的关键物质，它能在酪氨酸酶的作用下转化为黑色素。生活中常见的瘦肉、蛋类、动物肝脏等食物都富含酪氨酸。例如，鸡肉、牛肉等瘦肉，富含蛋白质和酪氨酸，患者可以将其烹饪成清淡的菜肴，既美味又营养。(这里有一份白癜风患者饮食食谱，可在线领取。)

　　3、铜、锌等微量元素促进黑色素合成。研究表明，酪氨酸酶的活性与铜、锌等微量元素密切相关，适量补充这些元素能提高酪氨酸酶活性，加速黑色素合成。牡蛎、鱼虾等海鲜类食物富含锌元素，而铜元素则在坚果类食物中含量丰富，如核桃、腰果等。

　　食疗+科学治疗，促使病情好转

　　虽然食疗有一定作用，但缓慢生效，而且效果是有限的，白癜风病情富于变化，说不定哪一天有新变化，建议趁早前往医院就诊，接受规范治疗，对症下药，修复破损的黑色素细胞，唤醒沉睡的黑色素细胞，令新的黑色素细胞再生。防治相结合，相辅相成，共同令病症减轻。白癜风扩散了也能治，规范治疗促进复色——“扩散了的白癜风还能治好吗”

　　得了白癜风吃什么增加黑色素?以上是今天的全部解答，希望对大家有帮助。白癜风治疗要全面，既要补充微量元素、黑色素，也要保持良好的心态，远离不良因素刺激，配合医生做治疗，全面促使肌肤颜色还原，使白斑重新着色。